地震时的逃生 

　　1、在室内遇到地震时的避险措施 

　　地震发生到建筑物倒塌，一般有12秒左右时间，称作逃生的“黄金12秒”。如住在平方或一二层，可利用这段时间迅速跑到室外空旷的地方。 

　　如果住在高层楼层不能及时跑出，可立即躲避到结实的家具旁、室内墙角。一旦房屋倒塌，在这些地方会留下一个相对安全的三角空间，称为“黄金三角”。 

　　可以迅速躲进卫生间，这里面积小，管道多，承载力较强，还有水源。厨房有煤气管道，地震可能会造成煤气泄漏，所以最好不要躲在厨房。 

　　躲避时应蹲下，头部尽量靠近墙面，可利用被褥、枕头、书包等保护住头部。 

　　如果在车库里，要蹲在两车之间，不要躲在室内。 

　　如在教室或其他公共场所，要听从老师或工作人员指挥 ，有序撤离或躲避在牢固物体旁。不要慌乱奔跑，避免发生拥挤、踩踏。 

　　2、在室外遇到地震时的避险措施 

　　迅速跑到空旷的场地蹲下。避开高大建筑、立交桥、高压线、广告牌等危险处。 

　　如在公交车上遇到地震，不要慌乱跳车，要在震后有序撤离。 

　　3、被埋压时的自救措施 

　　保持镇静，鼓励自己，坚信能脱离险境。 

　　没必要时不大声呼救，尽量保存体力，可用砖石或铁具敲打身旁物体（如水管、暖气管等），让外界听到。 

　　设法寻找水和食物，尽量维持生命，等待救援。 

　　4、应对地震的常备物品 

　　手电筒、干电池、哨子。 

　　罐头、饼干等食品和瓶装饮用水； 

　　手机、重要的电话号码和信息。 

　　其他避险和生存的用品，如绳索、锤子、衣物、毯子等。